Qué es el porcentaje WMA y las categorías máster
Atletismo Máster
Si alguna vez has visto en un cartel de campeonato máster una marca acompañada de un porcentaje del tipo «87,4 %», ese número es el % WMA (World Masters Athletics), el sistema que permite comparar marcas de atletas de distinta edad y sexo sobre una misma escala. En este manual explicamos qué mide exactamente, cómo lo calcula la calculadora de Atletismo Máster, cómo se asignan las categorías por edad y qué son las mínimas de participación en los campeonatos.
Qué es el age-grading de World Masters Athletics
A partir de cierta edad, el rendimiento físico decae de forma progresiva y distinta según la prueba. World Masters Athletics publica, para cada prueba, sexo y edad, un factor de edad que corrige ese decaimiento, y también una marca de referencia (la mejor marca mundial de la prueba, tomada como techo de comparación). Combinando ambos datos se obtiene un porcentaje: cuanto más alto, más se acerca tu marca al nivel absoluto ajustado a tu edad.
Cómo calcula el porcentaje la calculadora
Cuando rellenas el formulario de la calculadora con la prueba, tu marca, tu edad y tu sexo, la aplicación busca dos datos en sus tablas: el factor de edad correspondiente a tu edad exacta, tu sexo y esa prueba, y la marca de referencia de esa prueba y sexo. El cálculo cambia según el tipo de prueba:
- Carreras (velocidad, mediofondo y fondo), donde gana quien hace menos tiempo:
porcentaje = marca de referencia / (tu marca × factor de edad) - Saltos y lanzamientos, donde gana quien hace más marca:
porcentaje = (tu marca × factor de edad) / marca de referencia
La calculadora también resuelve el cálculo inverso: si le das el porcentaje que quieres alcanzar, despeja la marca que necesitas hacer con esas mismas fórmulas.
Un detalle importante: el factor de edad se busca para tu edad exacta, no para el primer año de tu categoría. Por debajo de la edad en la que WMA empieza a aplicar corrección en cada prueba (habitualmente entre los 30 y los 37 años según la prueba), el factor vale 1,0 y tu marca se compara sin ningún ajuste, como si fueras un atleta absoluto.
La calculadora tiene un modo directo (le das la marca y te da el porcentaje) y un modo inverso (le das el porcentaje y te da la marca que necesitas). Puedes cambiar de uno a otro con la casilla de la propia página.
Las categorías máster: M35, M40, F35, F40…
El atletismo máster organiza las categorías de competición en tramos de cinco años, empezando a los 35: M35, M40, M45… para hombres y F35, F40, F45… para mujeres, hasta las categorías más veteranas. La categoría se calcula redondeando tu edad hacia abajo al múltiplo de 5 más cercano a partir de 35: por ejemplo, con 37 o 39 años compites en M35/F35; con 43 años, en M40/F40.
Es importante no confundir la categoría de competición (el tramo de 5 años en el que compites) con el factor de edad que usa la calculadora para el porcentaje: el factor se aplica con tu edad exacta, año a año, aunque compitas dentro de una categoría de cinco años.
Qué son las mínimas de participación
Además del porcentaje, la calculadora muestra, para la prueba, edad y sexo que has introducido, la mínima de participación en los campeonatos de España máster de esa categoría: la marca exigida para poder inscribirte, con su versión de pista al aire libre y su versión de pista cubierta. La calculadora te indica si tu marca la cumple o no. Estas mínimas se sincronizan desde las tablas de referencia que mantiene la aplicación, actualizadas a la temporada 2025.
Qué significa un porcentaje dado
Como orientación general del sistema de age-grading de World Masters Athletics, un porcentaje alto sitúa tu marca en un nivel de competición más exigente:
- 90 % o más: nivel mundial.
- 80 % o más: nivel nacional.
- 70 % o más: nivel regional.
- 60 % o más: nivel local.
Son umbrales orientativos: el propio porcentaje ya te permite comparar tu progresión de una temporada a otra, o compararte con atletas de otra edad o sexo en igualdad de condiciones ajustadas.
Qué tablas usa la app
La calculadora trabaja con la edición 2023 de los factores de edad y las marcas de referencia de World Masters Athletics, que son los que se aplican por defecto al calcular tu resultado.
Para saber más
Con el porcentaje y las categorías ya claros, estas son las otras herramientas de la calculadora que pueden interesarte:
- Pruebas combinadas, para calcular tu puntuación en decatlón, heptatlón y otras combinadas máster.
- Relevos, para calcular el porcentaje de un equipo de relevos.
- Optimizador de pruebas, para ver en qué prueba puedes sacar mejor porcentaje.
- Mis series, para guardar tus marcas y consultarlas más adelante (requiere crear una cuenta).
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